В ежедневието си средностатистическият човек е изложен на повече от 700 000 токсични химикали на ден. От парфюми до почистващи продукти, от козметика до пластмасови бутилки за вода. Голяма част от нашия всекидневен начин на живот включва излагане на химикали, които не са полезни за нашето здраве.
Въпреки че бихме могли да ограничим нашия досег с токсини, е невъзможно да премахнем излагането си напълно. Ето защо е важно периодично да се подлагаме на детоксикиращи програми, за да сме сигурни в балансираното функциониране на нашия организъм.
Първо нека отбележим, че токсините са навсякъде около нас – дори в храната, която консумираме. С всяка хапка приемаме вредни токсини от консерванти, изкуствени оцветители и добавки. Въпреки че в малки количества те остават незабелязани, когато тялото достигне повратна точка сме изправени пред неприятни странични ефекти.
Някои признаци, че тялото ви има натрупване на токсини, включват:
- Косопад
- Умора
- Чупливи нокти
- Лош дъх
- Гадене
- Качване на тегло
Докато това обикновено са краткосрочни ефекти от натрупването на токсини, дългосрочните ефекти могат да доведат до вредни, дори животозастрашаващи последици.
Детоксикацията е физиологично или медицинско отстраняване на токсични вещества от човешкия организъм, което се извършва главно от черния дроб.
Кой е най-бързият начин да се прочисти тялото от токсини?
Питейната вода е един от най-добрите и бързи начини за изхвърляне на токсините от вашата система. Водата транспортира токсините през нашата система чрез кръвния поток. Най-оптималният вариант за очистване на организма е чрез приема на вода или билков чай.
Можете ли пациенти с бъбречно заболяване да преминат на детоксикираща програма?
Човек трябва да се консултира с лекар преди да започне режим на прочистване или детоксикация, особено ако има камъни в бъбреците или бъбречно заболяване.
Като цяло детоксикираща диета не е препоръчителна за пациенти на диализа, поради техните специфичните хранителни нужди. За встъпване в такъв режим е нужна консултация с диетолог, за да се обсъди текущата диета, нуждите от калории и идеалното тегло.